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第二七五章 训练老年人

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下来。

    “我还不累呢!”张老说着,看了看远处的,陈老和刘老,接着说道:“他们两个人还在练呢,我可不能输给他们!”

    “张老,您看你除了这一身的汗,得补充一下水分。”李戴说着,将旁边的水壶递给张老,随后接着说道:“而且下一个训练项目是按摩,您一会躺在地上就行了。”

    “按摩?不是来做体能训练的么?怎么还有按摩?”张老不解的问。

    “职业的体能训练中,按摩也是必要的一部分,人体经过运动后,体内会产生乳酸,乳酸堆积的话,肌肉就会疼,这会影响到后续的训练,所以必须通过按摩,加快肌肉内乳酸的分解。”李戴大致的介绍了一下。

    “哦,原来是这样,那行,来按摩吧,按摩完了接着练,我不能输给老刘和老陈!”张老颇为倔强的说。

    ……

    “教练,你看,李戴那边停下来了,开始做按摩了!”林涛指着李戴,接着说道:“这也太快一点儿了吧,一般情况下,肌肉按摩都是在训练结束后进行的,而现在才训练了一个多小时吧!即便对方是老年人,也没有必要这么快就进行肌肉按摩。”

    王平抬起手来看了看手表:“的确,训练时间刚刚过一个小时,刚才他们休息了一次,现在是到时候再休息一会了,但这个时候做肌肉按摩,应该是没有必要吧!”

    “我觉得,这个李戴是过于谨慎了。我看过他的带队成绩,训练出好几个亚运会冠军,咱们队全运会4乘100米接力赛的爆冷夺冠,也是他的杰作。我本来以为他会是那种很喜欢拼一把的人,却没想到他竟然这么的谨慎,谨慎的都过头了!”林涛摇着头,显然并不看好李戴的这种行为。

    “咦?”王平却在这时候发出了一个疑问的声音。

    只见训练场上,李戴让张老趴在了地上,然后开始为张老按摩腰部。

    “李戴在给张老按摩腰部!”王平突然皱起了眉头。

    林涛则轻声问道:“教练,你刚才说的,腰椎间盘突出的,就是张老吧?”

    王平点了点头,没有言语,仿佛是在沉思。

    而旁林涛则感叹道:“这个李戴,到底是发现了什么问题,还只是凑巧呢?”

    ……

    训练场上。

    “张老,感觉怎么样?”李戴开口问道。

    “不错,手法还挺专业的,不比按摩师差!”张老满意的点着头。

    “来,张老,你转过身来,趴下,我们按后面。”李戴接着说。

    “后面也要按么?”张老有些莫名的转过身去。

    李戴的双手则放在了张老的腰上。

    “哎吆,张老,我摸着你这腰椎间盘,有些突出啊!”李戴颇为故意的说道。

    “你还能摸出我有腰椎间盘突出!”张老顿时一脸的诧异。

    “那是当然!”李戴接着所的:“张老,我给你按按腰椎,这腰椎间盘突出啊,得使劲按才管用,你忍着点啊,可能有点疼!”

    李戴一边说着,手上已经开始施展康复推拿。
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