关灯
护眼
字体:

第三零一章 音乐响起来!

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

二二三四、五六七八……”

    ……

    王安山从孩童时代就开始练球,经历过体校、省队、国家队,当了这么多年的职业运动员,他对于热身运动的动作当然是无比熟悉。

    然而今天王安山却发现,李戴所做的这一套“热身运动”,与他之前所练习的完全不同。

    “这是什么热身运动?从来没有做过这种热身运动。感觉好奇怪……”王安山一边跟着李戴做动作,脑海中充满了疑问。

    王安山可没有学广场舞的经历,平日里繁重的训练和比赛,也让他没有时间去关注乒乓球以外的事情,所以并没有意识到李戴带着他做的是一套广场舞。

    正规的热身运动当中,有很多都是拉伸肌肉的动作,比如拉伸大腿肌肉、拉伸小腿肌肉、拉伸背部肌肉,这些都是高强度训练中容易受伤的地方。

    除了拉伸肌肉的动作之外,余下的便是活动关节的热身动作,比如活动肩关节、胯关节、膝关节、踝关节等等。

    然而李戴做的这套广场舞,看似是全身都在运动,可动作上和正规的热身运动完全不同。

    好在王安山是那种比较谦虚内敛的运动员,说简单点就是比较听教练的话,所以即便王安山的心中满是疑问,但嘴上却没有表露出来,动作上也没有停顿,继续跟着李戴做热身广场舞。

    如果换成是崔鹏飞那种比较个性的运动员,说不定早就停下来,跟李戴问个清楚。

    ……

    与此同时,李戴却觉得动作有些不流畅。

    广场舞毕竟是连贯性的舞蹈动作,如果按照“一二三四、五六七八”这样做的话,原本连贯的动作会拆成松散的分动作,整体协调方面自然会出现问题。

    所以那些广场舞大妈们会伴随着比较激昂的音乐跳舞,而不是像广播体操那样喊着数字口号跳舞。

    “不行啊,这样喊口号做,好没感觉啊。看来跳广场舞,还是的有音乐才行。”李戴此时终于明白过来,为什么那些跳广场舞的大妈们,总是需要将音乐开的很大声,没有音乐的广场舞,真的不能称之为是广场舞。

    李戴停下了动作,一边掏出手机,一边对王安山说道:“刚起来,还有些迷糊,我放一点有动感的音乐提提神儿。”

    李戴的手机中,早已经准备好了广场舞的音乐。

    而王安山则是无所谓的点了点头,基于对李戴专业的信任,他没有朝别的方面多想。

    ……

    李戴和王安山的广场舞,也惊动了其他的运动员。王安山毕竟是国乒队的“一哥”,他的一举一动,自然备受其他人注意。

    “李教练和王安山在干什么?”

    “是在做热身运动吧!”

    “这动作有些怪啊,我从来没有见过这种热身运动。你见过么?”

    “我也没见过。怎么看起来有点像广场舞啊!”

    “广场舞?怎么可能!李教练毕竟是专业的体能教练,我们也是职业的运动员,怎么会教我们跳广场舞。”

    这人话音刚落,李戴按下了手机的播放。

    音乐响起来!

    “这好像就是广场舞的音乐吧!”有人突然说道。

    周围几位运动员面面相觑……
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”