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第三零二章 大家跳起来!

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跟得上广场舞的节奏。

    而且广场舞还具有病毒一样的传染属性,当有人开始跳起广场舞后,旁观者总是会忍不住的希望加入,旁观的时间越长,那种想要加入其中的欲望就会愈加强烈。

    这就是广场舞的感染力,这种席卷全国大江南北,能让国内上亿人自发的参与到其中的活动,对于习惯了集体生活的运动员来说,更是产生了非同一般的吸引力。

    不知不觉间,已经有五六名运动员,加入到了李戴的“广场舞大军”当中。

    其实这也是因为时间比较的早,运动员的主管教练都没有来,在没有教练督促的情况下,运动员们的身心都会比较的放松,行动上也会放肆一些,所以才会跟在李戴身后跳广场舞。如果主管教练在场的话,运动员们肯定不会这么轻易的跟着李戴跳广场舞。

    ……

    墙上的挂钟上,时针已经指向了“6”的数字。

    李戴停了下来,擦了擦头上的汗水,跳了一早晨的广场舞,李戴却有一种意犹未尽的感觉。

    时间却告诉李戴,现在该停下来了。

    已经是早上六点了,很快就会有主管教练出现在训练馆了。

    李戴转过头来,望着同样是满身大汉的王安山,开口问道:“感觉怎么样?”

    “淌了一身汗!身子是热起来了。”王安山接着补充道:“但是并不累。我觉得马上就能够投入到训练了。”

    做热身运动,让身体热起来是关键,不至于消耗太多的体力又是另一个关键。如果为了做热身运动,而将体力消耗光了,那么接下来也就不用训练了。

    热身广场舞显然是兼容了这两点,它可以让运动员们起到热身的效果,更不会消耗运动员过多的体力。事实上以广场舞的运动量,对于职业运动员来说也真的算不上什么。

    热身运动的效果如何,会很直观的反映在接下来的训练或者是比赛当中。

    乒乓球又是一项技巧性的运动,热身更是格外的重要,运动员的身体处于比较兴奋的状态时,最直观的体现就是接球的反应速度会快的多。

    ……

    王安山明显能够感受到,刚一开始训练,身体就已经进入到了状态当中,无论是进行什么训练项目,都显得无比得心应手。就连王安山的主管教练也不停的夸赞,今天王安山的表现非常的好。

    王安山是那种非常稳定的运动员,事实上运动员到了这种级别,稳定是必然的,这在其他项目上也是如此。网球、羽毛球,又或是高尔夫球、斯诺克,但凡能够长时间排在世界第一的运动员,必然是极其稳定的。

    也正是因为平时太稳定了,所以即便是一丝轻微的变化,王安山都会迅速的察觉到。

    “今天的训练,完成的好顺利啊,我能够感觉到,身体始终处于一种亢奋的状态,精神上也一直保持者兴奋。”

    这一刻,王安山的脑海中不由自主的响起了李戴的那句话:

    “我让你感受到改变!”

    王安山又一次的感受到了“改变”的滋味。

    “今天的热身明显做的很好,难道是因为早上那个广场舞么?我当了这么久的运动员,还第一次知道,跳广场舞能够起到这么好的热身效果。”

    王安山的眼神不知不觉的望向了李戴,此刻的李戴,在王安山的眼中显得愈加高深莫测。
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